[Moscow.pm] Здоровье

[Alexey Shrub]

Приветствую,

Сейчас по сути никак, не могу себя заставить, но хотя бы есть отмазка - каждую неделю езжу между Москвой и Гомелем, не очень спокойная жизнь - не получаеся войти в режим тренировок.
А раньше в тренажёрный зал ходил, там в принципе можно заниматься как кому нравится, главное разминаться хорошо, дабы не травмироваться. Плюс тренажёрного зала в том, что он круглый год доступен, находится рядом и не требует своего инвентаря.
Касательно активного отдыха - как-то было время, несколько раз ходили в товарищами в сплавы на резиновых лодках, только по обычным рекам, без экстрима, отличный получается отдых для зрения - сидишь. слегка подруливаешь веслом и смотришь вокруг, потихоньку глаза перестраиваются от глядения на близкие объекты и начинают смотреть вдаль и отдыхать.
Идеальный вариант - едешь на общественном траспорте с лодкой к месту высадки и от него сплавляешь поближе к дому.


Четверг, 16 января 2014, 22:01 +04:00 от Михаил Монашёв <postmaster на softsearch.ru>:
> Здравствуйте.
> 
> Работа  у  нас  вредная.  Много  сидим,  мало двигаемся, дышим офисным
> воздухом  подобранным  с шоссе, голова неконтролируемо много думает...
> Всё  это  не способствует сохранению тела в первозданном виде. Кто как
> сохраняет  здоровье?  Кто  спит  после  обеда? Кому думается хорошо во
> время  зарядки? Кто что делает, чтобы заснуть? Кто ходит в качалку, на
> йогу, в бассейн?
> 
> 
> -- 
> С уважением,
>  Михаил                          mailto:postmaster на softsearch.ru
> 
> -- 
> Moscow.pm mailing list
> moscow-pm на pm.org | http://moscow.pm.org
> 

-- 
Alexey Shrub