[Rio-pm] [OT] 12 passos para evitar o estresse

Carla Vieira carluchabarbosa em yahoo.com.br
Segunda Outubro 8 06:01:34 PDT 2007


Será que eu sou mt estressada?
   
   
  1º)NÃO COMECE O DIA ATERRORIZADO
Acorde todos os dias com a sensação de que é sexta-feira.
  R: O problema é acordar todos os dias sabendo que é manhã
   
  2º NÃO OCUPE PLENAMENTE O SEU TEMPO LIVRE
Se já tem um segundo emprego, não aceite um terceiro.
  R:Tempo livre? O que é isso?
   
  3º NÃO FAÇA COMPRAS NO HORÁRIO DE PICO
Os supermercados podem ser uma boa ajuda para incrementar o seu
estresse ao fazer compras em horários de pico (evite-os).
  R:Compras?Aquilo que vêm do dinheiro?
   
  4º COMPREENDA AS CRIANÇAS
Lembre-se que você já foi uma.
  R:E quem compreende a criança aqui?
   
   
  5º NÃO ESTABELEÇA EXPECTATIVAS MUITO ALTAS
O esforço em demasia leva a resultados imperfeitos.
  R:vivo dizendo isso pro meu chefe
   
  6º PREOCUPAÇÃO TÊM FIM
Faça um esforço para descobrir as coisas que podem intensificar a sua
alegria e os seus sentimentos de harmonia.
  R:Porque até isso demanda esforço?
   
  7º NÃO SOFRA EM SILÊNCIO
Dividir os problemas com os outros reduz enormemente a pressão.
  R: = Psicólogo= $$
   
  8º SEMPRE ELOGIE O BOM TRABALHO DAS CRIANÇAS
Uma criança feliz acalenta a alma.
  R: Não podemos acostumá-la a isso, sabemos que a realidade é diferente
   
  9º NÃO COMUNIQUE-SE SOMENTE ATRAVÉS DO COMPUTADOR
Sempre que possível converse com as pessoas.
* Participe dos encontros sociais do Rio-PM ;)

  R: Principalmente quando tem bebida no meio
  
 
  10º EVITE CONFLITOS INÚTEIS.
Com o seu par, faça uma lista de hábitos negativos e irritantes do outro.
Lutem juntos para vencê-los.
  R:...

11º FRENESI DE MUDANÇA
Mude lentamente.
A direção é mais importante que a velocidade
R: concordo
  
12º FIM
Não existe Fim.
O que existe é uma oportunidade de começar novamente.

  R: quem escreveu isso é estatutário

  
Marco A P D'Andrade <mdacwb em gmail.com> escreveu:
  Roubando (e adaptando) o texto do Dicas-L, seguem 12 dicas de ouro
para evitar o Stresse.

Leia todas, mas compreenda a de numero 9 !


12 passos para evitar o estresse

1º NÃO COMECE O DIA ATERRORIZADO
Acorde todos os dias com a sensação de que é sexta-feira.

2º NÃO OCUPE PLENAMENTE O SEU TEMPO LIVRE
Se já tem um segundo emprego, não aceite um terceiro.

3º NÃO FAÇA COMPRAS NO HORÁRIO DE PICO
Os supermercados podem ser uma boa ajuda para incrementar o seu
estresse ao fazer compras em horários de pico (evite-os).

4º COMPREENDA AS CRIANÇAS
Lembre-se que você já foi uma.

5º NÃO ESTABELEÇA EXPECTATIVAS MUITO ALTAS
O esforço em demasia leva a resultados imperfeitos.

6º PREOCUPAÇÃO TÊM FIM
Faça um esforço para descobrir as coisas que podem intensificar a sua
alegria e os seus sentimentos de harmonia.

7º NÃO SOFRA EM SILÊNCIO
Dividir os problemas com os outros reduz enormemente a pressão.

8º SEMPRE ELOGIE O BOM TRABALHO DAS CRIANÇAS
Uma criança feliz acalenta a alma.

9º NÃO COMUNIQUE-SE SOMENTE ATRAVÉS DO COMPUTADOR
Sempre que possível converse com as pessoas.
* Participe dos encontros sociais do Rio-PM ;)

10º EVITE CONFLITOS INÚTEIS.
Com o seu par, faça uma lista de hábitos negativos e irritantes do outro.
Lutem juntos para vencê-los.

11º FRENESI DE MUDANÇA
Mude lentamente.
A direção é mais importante que a velocidade

12º FIM
Não existe Fim.
O que existe é uma oportunidade de começar novamente.



E um feliz inicio de semana para todos !
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