<div dir="ltr"><br><div class="gmail_extra"><div class="gmail_quote">16 января 2014 г., 22:01 пользователь Михаил Монашёв <span dir="ltr"><<a href="mailto:postmaster@softsearch.ru" target="_blank">postmaster@softsearch.ru</a>></span> написал:<br>
<blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left-width:1px;border-left-color:rgb(204,204,204);border-left-style:solid;padding-left:1ex">Здравствуйте.<br>
<br>
Работа у нас вредная. Много сидим, мало двигаемся, дышим офисным<br>
воздухом подобранным с шоссе, голова неконтролируемо много думает...<br>
Всё это не способствует сохранению тела в первозданном виде. Кто как<br>
сохраняет здоровье? Кто спит после обеда? Кому думается хорошо во<br>
время зарядки? Кто что делает, чтобы заснуть? Кто ходит в качалку, на<br>
йогу, в бассейн?<br>
<span class=""><font color="#888888"><br></font></span></blockquote><div><br></div><div><div>В качалку пошел было года два назад - полгода проходил, как-то не пошло. Впрочем, сейчас думаю попробовать снова. Тренера бы хорошего найти...</div>
</div><div>Купил эллиптический тренажер, поставил дома. Изредка, когда чувствую, что совсем не хватает движения, заставляю себя на нем бегать. Время от времени пытаюсь поставить пробежки на нем на регулярную основу, но в итоге опять забиваю :)</div>
<div><br></div><div>Весной купил горный велосипед. Вот это реально круто и интересно. В школьные годы я только и делал, что на велике гонял, так что решил вспомнить былое (после более чем 10-летнего перерыва). Итогом лета стали два велопохода - трех и двухдневный, дальностью километров по 70, несколько мелких совместных покатушек, куча новых знакомых, помешанных на велосипеде, даже в велосвадьбе поучаствовал. Вообще великом "заразился" - в теплое время буду снова катать. Пока не такой мазохист, чтобы кататься зимой, как некоторые это делают :) Хотя может просто надо правильную экипировку купить.</div>
<div><br></div><div>На зиму купил лыжи - "на попробовать", пока катался на них только один раз, когда снег был. Сейчас он снова выпал, так что велика вероятность, что в выходные опять поеду в лес.</div><div><br>
</div><div>Подумываю о покупке коньков / роликов.</div><div><br></div><div>Вообще заметил, что для меня активный отдых интереснее, чем какой-либо спорт, т.к. им можно заниматься от случая к случаю, без какого-то особого режима. Хотя режим тоже иногда хорошо, но во многом зависит от наличия времени / личной мотивации.</div>
<div><br></div><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0px 0px 0px 0.8ex;border-left-width:1px;border-left-color:rgb(204,204,204);border-left-style:solid;padding-left:1ex"><span class=""><font color="#888888">
С уважением,<br>
Михаил mailto:<a href="mailto:postmaster@softsearch.ru">postmaster@softsearch.ru</a><br>
<br>
--<br>
Moscow.pm mailing list<br>
<a href="mailto:moscow-pm@pm.org">moscow-pm@pm.org</a> | <a href="http://moscow.pm.org" target="_blank">http://moscow.pm.org</a><br>
</font></span></blockquote></div><br><br clear="all"><div><br></div>-- <br>Best regards,<br>Ilya Chesnokov
</div></div>